Indyjska zupka dla malego glodomorka ;)

04:05

Pomyślałam ze podziele sie z wami przepisem na jedna z ulubionych zupek Arianka. Mój brzdac podobnie jak tatuś jest wegetarianinem co sprawia ze muszę być bardziej kreatywna w sposobie dobierania składników. Zupka ma w sobie same dobroci i co najważniejsze jest pozywna. Soczewica dostarcza bialko, warzywka witaminy a kolendra piękny aromat... Kto powiedział ze maluszkom nie należy sie odrobinka pysznosci? ;)

Skladniki:
3 małe floretki brokoly
1/2 średniej marchewki
1 lyzeczke oplukanej czerwonej soczewicy
3 malutkie kukurydze (baby corn)
1/2 lyzecki proszku kolendry
1 lyzeczka świeżej posiekanej kolendry
1/3 kostki warzywnej organic

Przygotowanie:
1. Warzywa pokroj na małe kawałki zalej około 1 szklanka wody, dodaj soczewice i zagotuj
2. Do gotujacej wody dodaj kostkę rosolowa i proszek kolendry
3. Gdy warzywka są miękkie dodaj świeża kolendre i zmiksuj w blenderze na gładko.

Gotowe!!! Obiecuje ze wasz maluszek pokocha ta zupke ;)

You Might Also Like

6 comments

  1. Fajna zupa dla dziecka i nie tylko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hejka Shinju, dzieki za odwiedziny :)

      Usuń
  2. Małym głodomorkiem nie jestem, ale wygląda przepysznie;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w kazdym z nas siedzi maly glodomorek... to dlatego wyjadamy nutelle lyzkami prosto ze sloika :)

      Usuń
  3. Muszę ją zrobić, co prawda robie podobne zupki jarzynowe, ale strączków nigdy nie dodawałam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej Czarnowlosa, dzieki za odwiedziny :) soczewica jest fantastycznym dodatkiem do zup i sosow dla maluszkow, jest bogata w bialko i blonnik, zdecydowanie jedna z najlepszych rzeczy jaka mozna podawac dzieciaczkom.

      Pozdrawiam Serdecznie,
      Aneta

      Usuń

NEWSLETTER

Like us on Facebook

Instagram